代謝もダンス力も上がる！下半身集中トレーニングLesson動画！
下半身は全身の筋肉の60％の筋肉があると言われています。
下半身を鍛えることによって、代謝をあげて引き締まったボディ作りが叶う！
かつ、ダンス力も上ががる↑トレーニング動画です。

転ばないように注意しながらチャレンジしてみてください。