ダンスDreamStartプログラム

 

たった７つの動きをマスターするだけで
３曲カッコ良く踊れるようになる！
ダンス歴ゼロ・リズム感なし・体が硬い
アラフォー・アラフィフでも
自宅にいながら楽しくダンスデビュー♪

 

 

 

豪華特典⑤ これだけは知っておきたい、 ダンスステップ3選！Lesson動画

 

LET’S TRY!

①ランニングマン

名前のとおり、走るように踊るステップです。

実際に走るわけではなく、その場で移動せずに走る動きをしていきます。

 

 

 

 

②ポップコーン

ポップコーンがフライパンで弾ける様子を表現するステップです。

弾け飛ぶような様子で、元気よく踊りましょう。

 

ポップコーンは、16ビートの動きをしっかり表現して踊ることが大切です。

8ビートが、1234567であるのに対して、

16ビートは、１and 2and 3and 4and 5and・・・8andというように

表のカウント(オンカウント)と裏のカウント(エンカウント・and)を全て刻んだリズムのことを言います。

 

 

 

 

③トゥループ

トゥループは、腰を斜め前に出すステップです。

腰を前に出すために、上半身は斜め後ろに倒す形です。

まずはダウンのリズムを2つ、その後にトゥループを2回、という動きが良く使われます。